Webライターって1日中家にいるけど食事と健康管理どうしてんの?太らん?

Webライター向け読み物
モノカキ
モノカキあるある

五月雨式(さみだれしき)という言葉に初めて出会う。

書くゴリラ
ゴリラあるある

どうも、ライターあるあるです。

書くゴリラ
書くゴリラ

で、さみだれしきって何?ドラクエの技?

モノカキ
モノカキ

五月雨式に送ってください。

ってのは、一気にまとめてではなく、できたものから送ってください。という意味です。

書くゴリラ
書くゴリラ

へ、へぇ~。(「できたものから」でよくね?)

一日中家にいるWebライターって食事どうしてんの?

ナカシマユウタ
ナカシマユウタ

今回のテーマはこちらです。健康管理についても聞けると嬉しいです。

モノカキ
モノカキ

うーす。

書くゴリラ
書くゴリラ

はーい。

モノカキ
ヨネモノカキスケ

これは「突撃!モノカキさんちの晩御飯!」ってことでいいのかな?

書くゴリラ
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違いますね。多分三食家で食べるって会社員だと休日ぐらいだけど、作るの(作ってもらうの)大変じゃない?ってことかと。

モノカキ
モノカキ

なんだ、普段は食べない豪華な食事を用意してドヤろうと思ってたのに。

モノカキ
モノカキ

じゃ、今日はテーマはこんな感じで↓

・三食作るの大変じゃない?
・運動不足だけど健康管理どうしてる?

三食作るの大変じゃない?

モノカキ
モノカキ

まぁ、そうでしょうね。

書くゴリラ
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なんだ?ワイフに作ってもらってるから別にいいってか?

モノカキ
モノカキ

あ、全然違います。

モノカキ
モノカキ

我が家の料理担当は俺なのよ。

書くゴリラ
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あ、そうなの?じゃあ自分で三回作ってんの?

モノカキ
モノカキ

三回も作ったらそりゃ大変でしょう。

モノカキ
モノカキ

俺、家にいるときは基本夕方だけの一食なのよ。外行くときはランチすることはあるけど。

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ワイフもそうなの?

モノカキ
モノカキ

朝は自分でパンとか食べてるよ。俺がワイフの分作るのは昼・夜だね。

書くゴリラ
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モノカキ、料理得意なの?

モノカキ
モノカキ

いや別に。レシピを見ずに作れるのはあんまりない。

書くゴリラ
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そんなんで大丈夫なの?

モノカキ
モノカキ

調べて作りゃいいじゃん。食材を切って、調味料の分量計ってぶち込んだらできるんだから。

書くゴリラ
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ちなみにレパートリー的にはどんな感じなの?

モノカキ
モノカキ

こんなところ↓

・サンドイッチ
・唐揚げ・天ぷら
・チャーハン・焼きそば
・ホイコーロ
・生姜焼き
・オムライス
・カレー
・お好み焼き・たこ焼き
・豚の角煮
・鍋(鍋の素を使う)
・餃子を焼く
・親子丼
・ぶりの照り焼き

モノカキ
モノカキ

これ以外にも、酢豚作ったことあるな。合わせ調味料作りがめんどうだったので1回しかやってないけど。

 

書くゴリラ
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キッズが喜びそうなメニューが多いね。

モノカキ
モノカキ

舌がキッズだからね。アラフォーなのに肉じゃがでテンションが上がらない。

ちなみに鍋は世の中に旨い鍋の素がたくさんあるから飽きないぞ。

モノカキ
モノカキ

俺はほぼ毎日鍋食ってる。野菜をたくさん入れて。

モノカキ
モノカキ

だから晩御飯は、俺の鍋と別にワイフ用のおかずを作ったりするぞ。

書くゴリラ
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モノカキはなんで基本鍋なの?

モノカキ
モノカキ

たくさん食える。野菜ならカロリーも気にせんでいいし。

モノカキ
モノカキ

ちなみに「ワイフが作ってくれない」んじゃなくて「自分が食いたいものを食いたい」って理由で作ってるんだからね。わりと楽しいし苦じゃないよ。

モノカキ
モノカキ

だから自分は食べないけどワイフのお昼作るしね。

モノカキ
モノカキ

ただ、1つ悩みがあります。

書くゴリラ
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ほう?どんな?

モノカキ
モノカキ

包丁をトトトトトンって、スピーディにできない。

マジで憧れてる。

書くゴリラ
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そ、そう。。

モノカキ
モノカキ

ご相談いただいた件に関して、結論としては「大変じゃない」になります。

モノカキ
モノカキ

参考にならなすぎてすまん。

モノカキ
モノカキ

まぁもし「作ってもらってばかりで悪いな」と思うんなら、家にいるときは自分で作ってみてはどうでしょうか。レシピ通りにやればマズイもんはできんよ。

モノカキ
モノカキ

ついでに言うと、スーパーもわりと1人で行きます。

Webライターの健康管理

モノカキ
モノカキ

気を抜くと朝から酒飲んでぶくぶくになるぞ。

書くゴリラ
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数年前ダイエット成功して、独立してから見事にリバウンドしたもんな。

モノカキ
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一番痩せてた時期と一番太ってた時期だと10キロぐらい違ってた。

モノカキ
モノカキ

まぁ、そのへんの兼ね合いもあって1日1食で、基本鍋にしてるってのがある。

モノカキ
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ちなみに食事回数を減らすと胃腸が休めるからいいらしいよ。16時間モノを食べないのがいいらしい。オートファジーとかなんとか。

モノカキ
モノカキ

そのへんはYoutubeとか本で調べてみてね。オリラジのあっちゃんのチャンネルとかでやってたぞ。

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ほえー。

モノカキ
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あ、もうちょっと役立ちそうな話をすると国民健康保険の人は、健康診断を安く受けられるっていうサービスを市とか区でやってたりするから受けるといいと思うよ。京都市の場合は500円だったかな?

モノカキ
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歯科検診なんかもやってたりする。

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会社員のときは意識しないけど、独立すると「意外と行政のサービスってあるんだな」って気づくよね。

モノカキ
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そうそう。持続化給付金なんかもそうだしね。

モノカキ
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以前の記事で言った税金の免除申請なんかもそうだし↓

Webライターになってキツかったこと苦しかったこと。書くのが苦しいと思ったこと。
自信満々、気合十分で独立するのはいいんだけど、苦しいことも知っておくといいかも。
書くゴリラ
書くゴリラ

そういうのって積極的に知らせてるわけじゃないから「知らないと損」ってパターンが多いのよね。

モノカキ
モノカキ

そうそう。でも「知らなかった」じゃもったいないよね。

モノカキ
モノカキ

あとは筋トレか。

書くゴリラ
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チューブとかダンベルとか持ってるよね。

モノカキ
モノカキ

うん。ジム通いはめんどくさくなる自信あるからね。

モノカキ
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と、言いつつ最近はそれさえもサボりがちなわけだが。。

モノカキ
モノカキ

体を動かしてれば気も晴れるし、やってみてはどうでしょうか。

モノカキ
モノカキ

腕立て伏せできる回数が増えると、わりとテンション上がるよ。

おまけ

読むブタ
読むブタ

ブタと

書くゴリラ
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ゴリラで

読むブタ
読むブタ

ブタゴリラです♪

書くゴリラ
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(恥ずかしい・・)

読むブタ
読むブタ

今日は「とんかつの脂身旨いよね」の話でいいすか?

書くゴリラ
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ダメです。

読むブタ
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あ、私も家だとけっこー料理するんですよ♪

書くゴリラ
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そうなの?どんな?

読むブタ
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とんかつでしょー、ホイコーローでしょー、ブタしゃぶでしょー、豚の生姜焼きでしょー、あとは、豚の角煮♪

書くゴリラ
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全部、豚肉料理じゃねーか!

読むブタ
読むブタ

あ、豚骨ラーメンとアスパラの豚バラ巻き忘れてた♪

書くゴリラ
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そんなに食べたらブタになるぞ。

読むブタ
読むブタ

ゴリさん、でも豚の体脂肪率ってね15~18%で実はナイスバディなのよ♪

読むブタ
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ほぼ「C.C.ガールズ」ね♪

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(たとえが古すぎる。。こいついくつなんだ。)

読むブタ
読むブタ

あら、レディに年齢を聞くのはマナー違反よ坊や♪

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心を読むなっての!

コメント

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