Webライターって1日中家にいるけど食事と健康管理どうしてんの？太らん？

五月雨式（さみだれしき）という言葉に初めて出会う。

五月雨式に送ってください。

ってのは、一気にまとめてではなく、できたものから送ってください。という意味です。

今回のテーマはこちらです。健康管理についても聞けると嬉しいです。

これは「突撃！モノカキさんちの晩御飯！」ってことでいいのかな？

なんだ、普段は食べない豪華な食事を用意してドヤろうと思ってたのに。

じゃ、今日はテーマはこんな感じで↓

まぁ、そうでしょうね。

あ、全然違います。

我が家の料理担当は俺なのよ。

三回も作ったらそりゃ大変でしょう。

俺、家にいるときは基本夕方だけの一食なのよ。外行くときはランチすることはあるけど。

朝は自分でパンとか食べてるよ。俺がワイフの分作るのは昼・夜だね。

いや別に。レシピを見ずに作れるのはあんまりない。

調べて作りゃいいじゃん。食材を切って、調味料の分量計ってぶち込んだらできるんだから。

こんなところ↓

これ以外にも、酢豚作ったことあるな。合わせ調味料作りがめんどうだったので1回しかやってないけど。

舌がキッズだからね。アラフォーなのに肉じゃがでテンションが上がらない。

ちなみに鍋は世の中に旨い鍋の素がたくさんあるから飽きないぞ。

俺はほぼ毎日鍋食ってる。野菜をたくさん入れて。

だから晩御飯は、俺の鍋と別にワイフ用のおかずを作ったりするぞ。

たくさん食える。野菜ならカロリーも気にせんでいいし。

ちなみに「ワイフが作ってくれない」んじゃなくて「自分が食いたいものを食いたい」って理由で作ってるんだからね。わりと楽しいし苦じゃないよ。

だから自分は食べないけどワイフのお昼作るしね。

ただ、1つ悩みがあります。

包丁をトトトトトンって、スピーディにできない。

マジで憧れてる。

ご相談いただいた件に関して、結論としては「大変じゃない」になります。

参考にならなすぎてすまん。

まぁもし「作ってもらってばかりで悪いな」と思うんなら、家にいるときは自分で作ってみてはどうでしょうか。レシピ通りにやればマズイもんはできんよ。

ついでに言うと、スーパーもわりと1人で行きます。

気を抜くと朝から酒飲んでぶくぶくになるぞ。

一番痩せてた時期と一番太ってた時期だと10キロぐらい違ってた。

まぁ、そのへんの兼ね合いもあって1日1食で、基本鍋にしてるってのがある。

ちなみに食事回数を減らすと胃腸が休めるからいいらしいよ。16時間モノを食べないのがいいらしい。オートファジーとかなんとか。

そのへんはYoutubeとか本で調べてみてね。オリラジのあっちゃんのチャンネルとかでやってたぞ。

あ、もうちょっと役立ちそうな話をすると国民健康保険の人は、健康診断を安く受けられるっていうサービスを市とか区でやってたりするから受けるといいと思うよ。京都市の場合は500円だったかな？

歯科検診なんかもやってたりする。

そうそう。持続化給付金なんかもそうだしね。

以前の記事で言った税金の免除申請なんかもそうだし↓

そうそう。でも「知らなかった」じゃもったいないよね。

あとは筋トレか。

うん。ジム通いはめんどくさくなる自信あるからね。

と、言いつつ最近はそれさえもサボりがちなわけだが。。

体を動かしてれば気も晴れるし、やってみてはどうでしょうか。

腕立て伏せできる回数が増えると、わりとテンション上がるよ。

ブタと

ブタゴリラです♪

今日は「とんかつの脂身旨いよね」の話でいいすか？

あ、私も家だとけっこー料理するんですよ♪

とんかつでしょー、ホイコーローでしょー、ブタしゃぶでしょー、豚の生姜焼きでしょー、あとは、豚の角煮♪

あ、豚骨ラーメンとアスパラの豚バラ巻き忘れてた♪

ゴリさん、でも豚の体脂肪率ってね15～18％で実はナイスバディなのよ♪

ほぼ「C.C.ガールズ」ね♪

あら、レディに年齢を聞くのはマナー違反よ坊や♪